Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies

Par Marie4 min. de lecture

Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies

Coucou ! J’ai testé pour vous un onglet Ibérique délicieux de Bœuf Angus. Un onglet à la plancha ! Donc une viande rouge d’exception nature sans marinade que j’ai accompagnée d’une purée de pommes de terre maison… Et pour relever le tout, une petite sauce au poivre 5 baies succulente à côté. Alors, je suis partie sur un morceau d’onglet de Bœuf Angus, une viande excellente et très tendre. En effet, elle est tellement tendre que la cuisson à la plancha est très rapide et idéale pour obtenir une viande juste saisie quelques secondes… Ca a donné ça :

Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies

Un onglet d’exception cuit à la plancha

Bon, je ne vous présente plus Guarda Pampa pour leur viande d’exception… En effet, cette fois-ci c’était un onglet de Bœuf Angus ibérique que j’ai décidé de préparer à la plancha. J’ai ensuite réalisé une purée de pommes de terre maison à côté et une sauce au poivre 5 baies. Et j’ai rajouté quelques morceaux d’ail par dessus pour faire un clin d’œil à la façon traditionnelle de servir l’onglet avec l’ail et le persil… C’est un régal !

Une viande unique : le bœuf Angus

Donc, j’ai utilisé un morceau de viande qui mérite davantage d’explication… Alors, c’est un très bon morceau de viande tendre de mon fournisseur Guarda Pampa, de la viande d’exception qui commence par un élevage d’exception… Le Bœuf Angus est une espèce qui permet d’obtenir une viande de très haute qualité. Alors quand, en plus, il n’est nourrit que dans des pâturages très vastes, ça devient une viande exceptionnelle pour son goût ! Pour la cuisson, la plancha est très rapide, donc idéale pour saisir rapidement la viande. Et c’est super bon avec une petite purée maison et la sauce au poivre 5 baies…

Le résultat de la recette

Quelques dès d’ail frais cru sur la viande après cuisson afin de bien relever la recette

Marie

Onglet à la plancha de Bœuf Angus

L’une des viandes rouges idéales pour une cuisson à la plancha : l’onglet de Bœuf Angus, cuit à la plancha accompagné de sa purée de pommes de terre et sauce au poivre 5 baies… C’est parti pour la recette :

Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies

Onglet cuit à la plancha avec une sauce au poivre 5 baies et sa purée maison de pommes de terre

Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies
Temps de préparation 10 mins Temps de cuisson 25 mins Temps de repos 5 mins Temps total 40 mins Difficulté: Débutant Portions: 4 Meilleure saison: Valable toute l’année.

Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies

Ingrédients pour l'onglet et la sauce au poivre

Ingrédients pour la purée maison

Instructions de la recette

Préparation de la sauce au poivre

  1. Commencer par ciseler les échalotes

  2. Faire fondre le beurre dans une casserole

  3. Ajouter ensuite les échalotes pour les faire dorer un maximum

  4. Puis déglacer avec le vin blanc

  5. Mouiller ensuite avec le bouillon de bœuf

  6. A la première ébullition, ajouter la maïzena diluée

  7. Puis laisser mijoter jusqu’à obtenir une sauce nappante

  8. Servir aussitôt

    Viande, sa purée de pommes de terre et la sauce

Purée de pommes de terre maison

  1. Commencer par éplucher les pommes de terre à chair tendre

  2. Puis tailler en gros cubes afin de réduire le temps de cuisson

  3. Cuire ensuite 15 minutes à l’eau

  4. Passer au presse purée

  5. Ajouter ensuite le lait, la noix de muscade et une noix de beurre

  6. Saler et poivrer suivant vos goûts et servir aussitôt

    Onglet à la plancha et sauce au poivre 5 baies

Bonne dégustation 🙂

Pour la cuisson de la viande à la plancha, il suffit juste de démarrer quand elle est bien chaude, sans graisse, la saisir rapidement, et c’est tout…

Après, il ne reste plus qu’à se régaler !

Et, n’hésitez pas à me donner votre avis dans les commentaires ou via les réseaux sociaux

Mots clés: viande, bœuf, poivre, purée, plancha

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